本・映画 おすすめ本「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 生きている限りストレスが全く無くなることはありえなそうです。とはいえ、あまりにも過剰になるとなかなかしんどいことも(^_^;) 今日...
2021-06
本・映画 
気持ちを楽にする心理学 ロックマン・ロックウーマンってどんな感じ？（実体験から）(2)
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、昨日の続きになります。 ロックマン・ロックウーマンってどんな感じ？ということを実体験から書いてみたいと思います。 どうしてロックマン（ロックウー...
気持ちを楽にする心理学 ロックマン・ロックウーマンってどんな感じ？（実体験から）(1)
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、ロックマン・ロックウーマンってどんな感じ？ということを実体験から書いてみたいと思います。（私は元ロックウーマンということで、ロックウーマン実体験...
カウンセリング 【満員御礼】（初回7月）カウンセリングの無料モニター様を募集いたします
初回のモニター様募集は満席になりました。本当にありがとうございます(7/6)8月から9月前半はこちらで募集しております。もしよければ、ご検討いただければ嬉しいです（^^）。 こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウン...
気持ちを楽にする心理学 人を大切に扱う方法は人それぞれ
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は人を大切に扱う方法は人それぞれということを書いてみたいと思います。 突然ですが、こんな人を見たらどう思うでしょうか？ 突然ですが、こんな人を見たら...
気持ちを楽にする心理学 長期的目線と短期的目線について～「我慢する」を例に
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、様々なことを考える時に、長期的目線と短期的目線によって評価が変わってくることもあるのではないかということを書きたいと思います。 といってもわかり...
気持ちを楽にする心理学 誰かの機嫌が悪いことはわかっても、その理由は様々
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は誰かの機嫌が悪いことはわかっても、その理由は様々ということを書きたいと思います。 会社で、 自分「おはようございます（^^）」 同僚「…おはようご...
気持ちを楽にする心理学 自分の欠点ばかり気になる時
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「自分はダメな所しかない( ；∀；)」 〇「あれもこれもできないし( ；∀；)」 このように、自分のダメな所ばかり気になる時は...
気持ちを楽にする心理学 物理的環境整備も自分を大切にする1つの方法
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、「物理的環境整備も自分を大切にする1つの方法」という心理ブログにあるまじき（？笑）話を書きたいと思います。 物理的環境整...
カウンセリング カウンセリングなどでどんなふうにお役に立てそうか？（ストレングスファインダーの結果と仲間の感想から）
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「ストレングスファインダー＊」の結果と仲間内ですが私がカウンセリングした時にいただく感想を見て、私はカウンセリングなどでどんなふうにお役に立てそ...