本・映画 おすすめ本「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 先日、本屋でパラパラとある本を立ち読みしていて、自分軸・自己肯定感という観点からもすごく素敵な本で、つい即買いしてしまいました（笑）...
自分軸
本・映画 本・映画 おすすめ本「人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本」
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 最近、カウンセリングのお師匠様である根本先生の本を大人買いしまして、しみじみ良い本だな～と思っているので、今日はその中の1冊「人のた...
気持ちを楽にする心理学 好きなことが嫌いになってしまった時、「量的変化→質的変化への転化」の可能性を考えてみると良いかも
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、好きなことが嫌いになってしまった時、「量的変化→質的変化への転化」の可能性を考えてみると良いかもという話を書きたいと思います。 好きだったことが...
気持ちを楽にする心理学 「自分」を頭数に入れてみる
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、面倒見が良い方、他の人のために頑張ってしまう方に向けて書きたいと思います。 他人のために頑張ってしまう方 私の周りにも、面倒見が良い方、他の人の...
本・映画 おすすめ本「オクテ女子のための恋愛基礎講座」
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、珍しく恋愛系の本をご紹介したいと思いますが、この本のテーマは実は「自分軸」ではないかと思います。タイトルからは、「オクテ女子...