気持ちを楽にする心理学 自分に厳しい人が自分に優しくなる方法~自己肯定感アップ! こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 カウンセリングで延べ300人以上のお話をお聴きしてきました。その中で、よく、「本当に頑張ってこられたんですね(^^)」「素晴らしい取り組... 2025.08.02 心理学気持ちを楽にする心理学