気持ちを楽にする心理学 怒れない人のための怒り入門（１）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。先日、この記事で「アンガーマネジメント入門」という本をご紹介したのですが、 今日は、逆に、「怒れない」ということでお困りの方もいるかもしれないと思い、「怒れない」心理について考えてみた...
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気持ちを楽にする心理学 ネガティブな感情も大切な感情
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は素朴な疑問「なぜ、ネガティブな感情を抑圧したらいけないの？」を考えてみたいと思います。 例えば、いろいろと悩んでGoogle先生にお伺いしていると、様々な記事を見つけたりすること...
本・映画 おすすめ本「アンガーマネジメント入門」
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、ネガティブな感情の代表格、会社で言うと、代表取締役社長くらいに当たると思われる（←えっ？）、「怒り」について、とても参考にな...