しんどい

こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思うこと皆さん、「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思うことを自分に許可できていますでし...

こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、何だか生きづらい、いろいろとしんどい時に、自分が自分にかける言葉が「～するべき」「～するべきじゃない」ばっかりになっていないかを考えてみるのはいかがでしょう？ということについて...