パターン

気持ちを楽にする心理学

我慢しすぎ?我慢が癖になっている人のあるある2選

こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 我慢が癖になっている時カウンセリングでいろいろな方のお話をお聴きして、「本当に我慢しながら頑張ってこられたんだな( ;∀;)」と思うこと...
気持ちを楽にする心理学

「あ~、やっぱり私はダメな人間…」と思ってしまう時に、楽になる方法

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日はネタ回です。さて、いろいろと心理学のことを勉強したり、カウンセリングというのものを使ってみたりして、随分生きるのが楽になってきたとします。だけど、ち...