ずーっとギュッと握っていた観念でした。その感情にたどり着けたことは大きな収穫です～カウンセリングのご感想

【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】

繰り返される大きな不安を感じていました。
周囲の人から依存を受けたり、責められていると感じることもあったりして
しんどい気持ちを抱えていました。

初めは自分軸で相手へ与えているのにいつの間にか犠牲となっていき、
犠牲になっていてしんどさを感じていても軌道修正することが出来ずに犠牲し続ける
ループにはまっていました。

一人ではどうにも出来ないと思い、みちるさんにお話を聴いて頂きました。

【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】

自分では気づかないことに気づくことができました。
自分の基準に当てはめ、相手を見てしまっていました。
相手を見ているようで、自分を通して相手を見ていたので、
その自分の基準とズレていると「ない」ものとしていたので
苦しくなっていました。
シンプルに相手を見ることをしていこうと思いました。

それと、いつの間にか犠牲になっていて、かつそれを抜け出せない
私の心の底にある観念を見つけて頂きました。
ずーっとギュッと握っていた観念でした。
自分でも当たり前にある観念で、それが私の支えでもあったものです。
その観念の奥には怒り、悲しみ、さみしさがありました。
その感情にたどり着けたことは大きな収穫です。

あと、嫌（嫌悪感）を１００個書き出し始めましたが、
書き出す度に「嫌ってほどじゃないな。」
「嫌と思う私の心が狭いのかも、これには仕方ない背景がこの人にはあるんだろうしな。」
と書き出すことを阻みます。
私はこうやって、嫌（嫌悪感）と思っても自分を我慢させてきたんだなと思いました。
いっぱい、嫌（嫌悪感）を我慢していることにも気づきました。

【その他何かあればご自由に書き込み下さい】

みちるさん、いつもありがとうございます。
私の特徴に沿った視点でアドバイスをくださり、本当に助かりました。
自責をしがちな私の言葉を聴きながら、みちるさんは本音を見つけてくれます。
自責をしている自己判断で自己分析したことは、謙虚なようでますます自責へ
持ち込んでしまいますね。
みちるさんが軌道修正してくださったので、気づくことができました。

ただの「犠牲」だけではなく、なぜそうなるのか？
その後もなぜ犠牲から離れられないのか？と人によって違う「犠牲」への
ステップを細やかに捉えてくださいました。
これは、１人ではたどり着けないところです。
本当にありがとうございました。

＞初めは自分軸で相手へ与えているのにいつの間にか犠牲となっていき、
犠牲になっていてしんどさを感じていても軌道修正することが出来ずに犠牲し続ける
ループ

＞「嫌と思う私の心が狭いのかも、これには仕方ない背景がこの人にはあるんだろうしな。」