気持ちを楽にする心理学 中島みゆきさんの「空と君のあいだに」から見る「許し」のポイントとは？
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。大変だった家族、大変だった元恋人、大変だった友人関係、大変だった職場の人間関係。そういった大変な状況があった人もいると思います。そんな大変な状況を生きてき...
気持ちを楽にする心理学
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気持ちを楽にする心理学 「あ～、やっぱり私はダメな人間…」と思ってしまう時に、楽になる方法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日はネタ回です。さて、いろいろと心理学のことを勉強したり、カウンセリングというのものを使ってみたりして、随分生きるのが楽になってきたとします。だけど、ち...
気持ちを楽にする心理学 「過去からの成長を受け取ろう」について
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、「過去からの成長を受け取ろう」について、書いてみたいと思います。1か月前でも3か月前でも半年前でも1年前でも2年前でも良いのですが、過去の自分から...
気持ちを楽にする心理学 勝手に名言を心理学的に解釈するシリーズ2
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。勝手に名言を心理学的に解釈するシリーズ第2回です。取り上げる名言は、私の好きな作家である借金玉さんの以下の本の中に出てくる「人が使える一番優れたツールは他...
気持ちを楽にする心理学 自分を大切にすることの1つは、自分の体を大切なものとして扱うこと
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、「自分を大切にすることの1つは、自分の体を大切なものとして扱うこと」について書いてみたいと思います。「自分を大切にする」とは？カウンセリング等で、...
気持ちを楽にする心理学 人にお願いするのが苦手で困っている時、自己価値の低さをチェックしてみると良いかも
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、昨日の記事と少し切り口を変えて、人にお願いするのが苦手で困っている方に向けて書いてみたいと思います。昨日の記事はこちら↓ 「自分、こんなことしてみ...
気持ちを楽にする心理学 「相手にお願いしたら相手の負担になるのでは？」について
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。何でも自分でやる自立的な人は、人にお願いをするのが苦手な方も多いかと思います。私も長らく（今も！？）人に何かをお願いするのが得意ではないです（爆）。 人に...
気持ちを楽にする心理学 自分のほしいものをもらう方法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日はちょっと軽い話題で、「自分のほしいものをもらう方法」ということについて書いてみたいと思います。 くまモンが欲しい… 私はくまモンオタクなので、日々く...
気持ちを楽にする心理学 勝手に名言を心理学的に解釈するシリーズ１～「泣くな。復讐しろ。最高の復讐は、幸せな人生を送ること。」
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、勝手に名言を心理学的に解釈するシリーズ第1回です。取り上げる名言は、アイルランドのことわざと言われる"Don’t cry. Just reveng...
気持ちを楽にする心理学 結婚する時に、機能不全家族のことをどのように結婚相手に説明したら良い？（３）
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。さて、少し重いテーマになってしまうのですが、一昨日・昨日からの続きで、「結婚する時に、機能不全家族のことをどのように結婚相手に説明したら良い？」について、...