2021-03

気持ちを楽にする心理学

あなたにとってカウンセラーとはどんな存在?(1)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。「あなたにとってカウンセラーとはどんな存在か?」を考える機会がありましたので、今日は、そのことを書きたいと思います。私は、1人のカウンセラーさんのカウンセリングを受けたことがある...
気持ちを楽にする心理学

矛盾する感情とロイズのポテトチップチョコレートについて

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。ブログで、「自分の気持ちを自分で認めてあげると、楽になるかも」という内容ばかり書いているような気がします。私は自分が感情の抑圧をキメてしまっていたので、心理学を学び、かなりこの辺...