本・映画 おすすめ映画「ワンダー 君は太陽」
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。
先日、「ワンダー 君は太陽」という映画を見ていたのですが、めちゃくちゃ泣けましたので、皆様の涙活のお供にと思い、この映画を紹介したいと思います。
映画「ワン...
2021-03
本・映画 
気持ちを楽にする心理学 「与える」と「犠牲」の違いについて
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内みちるです。
今日は、違いが分かると、随分と楽になるのではないかと思い、「与える」と「犠牲」の違いについて考えてみたいと思います。
ちなみに、私は、「与える」については、まだ、スター...
気持ちを楽にする心理学 「『No』を伝えることが大事」と聞いて「それができたら苦労してないんだよ！」と思うあなたへ（３）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。
またしても、シリーズ化になっております。「『No』を伝えることが大事」と聞いて「それができたら苦労してないんだよ！」と思うあなたへ（１）「『No』を伝えることが大事」と...
気持ちを楽にする心理学 「『No』を伝えることが大事」と聞いて「それができたら苦労してないんだよ！」と思うあなたへ（２）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。
昨日はなぜ「No」を言うことは難しいのかを考えてみました。一応、①自分が「No」と思っていることが分か...
気持ちを楽にする心理学 「『No』を伝えることが大事」と聞いて「それができたら苦労してないんだよ！」と思うあなたへ（１）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。昨日の記事で、以下のことを書きました。
相手が不機嫌でこちらに当たってきて、それは嫌だと自分が感じるならば、「No」と相手に伝えることは重要ではないかと思います。
...
気持ちを楽にする心理学 あなたにとってカウンセラーとはどんな存在？（２）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。
自分がクライアントの立場としてカウンセリングを受けた際に、「カウンセラーさんってこういう存在なのかな？...
気持ちを楽にする心理学 あなたにとってカウンセラーとはどんな存在？（１）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。
「あなたにとってカウンセラーとはどんな存在か？」を考える機会がありましたので、今日は、そのことを書きたいと思います。
私は、1人のカウンセラーさんのカウンセリング...
気持ちを楽にする心理学 矛盾する感情とロイズのポテトチップチョコレートについて
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。
ブログで、「自分の気持ちを自分で認めてあげると、楽になるかも」という内容ばかり書いているような気がします。
私は自分が感情の抑圧をキメてしまっていたので、心理学を...