気持ちを楽にする心理学

気持ちを楽にする心理学

ブログを書くと夫婦喧嘩が減る?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はちょっとタイトルは、「風が吹くと桶屋が儲かる」みたいなネタ風につけてしまったのですが(。-人-。) ゴメンネ、内容的には書くことのストレ...
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「嫌だな~」と思う時、外部環境チェンジも1つの方法

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「嫌だな~と思う時、外部環境をチェンジも1つの方法」ということについて書いてみたいと思います。 「嫌だな~」と思ったら、自分の心の...
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沈黙にドキドキしてしまう時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はコミュニケーションにおける沈黙について考えてみたいと思います。 日常生活で、自分が誰かに質問をして、それに相手が答えてくれるというコ...
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自分の思いや感情に繊細に寄り添うことの大切さについて(カウンセリング実習から)

こんにちは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 先日、野尻晶子さんと心理カウンセリング実習(お互いにカウンセラー・クライアント役をやってカウンセリングする実習)をしまして、その時に、自分の思い...
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自分のしんどい話を自分で茶化してしまう癖について

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、タイトル通りですが、「自分のしんどい話を自分で途中で茶化してしまう癖について」書きたいと思います。 例によって例のごとく(?)私もこ...
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一発アウト案件じゃない大変さについて

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「一発アウト案件じゃない大変さ」について書いてみたいと思います。 「傷ついたけど、虐待とかそういう一発アウト案件はないけど…」と思...
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カウンセリング後の変化について

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、先日、心理カウンセリングの師匠である根本裕幸先生にカウンセリングをしてもらった、その後の変化について書いたみたいと思います。 主には...
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「天国は一人では入れない」という格言に「じゃあ、入れなくて結構!!」と思ってしまう時

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 私が今勉強している心理学には、少し不思議な格言のようなものがあります。 その1つが、今日ご紹介する「天国は一人では入れない」です。 「...
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「失敗した…」と思った時、〇〇という観念(思い込み)を覆すチャンスなのかも

こんばんは(^^)「生きづらさ」という鎧を脱ぐカウンセリング。野内です。 今日は、「失敗した…」と思った時、「ダメな自分を出したら、相手は自分を嫌うだろう」という観念(思い込み)を覆すチャンスなのかもということについて書きたいと思い...
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ドラマ「孤独のグルメ」の心理学的解説

こんばんは(^^)「生きづらさ」という鎧を脱ぐカウンセリング。野内です。 今日は、私の大好きなドラマ「孤独のグルメ」の心理学的解説を考えてみるという回です。 画像は、公式のYoutubeからお借りしました。 ドラマ「孤独...
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