心理学

気持ちを楽にする心理学

自分を大切にすることの1つは、自分の体を大切なものとして扱うこと

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「自分を大切にすることの1つは、自分の体を大切なものとして扱うこと」について書いてみたいと思います。 「自分を大切にする」とは? ...
気持ちを楽にする心理学

人にお願いするのが苦手で困っている時、自己価値の低さをチェックしてみると良いかも

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、昨日の記事と少し切り口を変えて、人にお願いするのが苦手で困っている方に向けて書いてみたいと思います。 昨日の記事はこちら↓ ...
気持ちを楽にする心理学

「相手にお願いしたら相手の負担になるのでは?」について

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 何でも自分でやる自立的な人は、人にお願いをするのが苦手な方も多いかと思います。 私も長らく(今も!?)人に何かをお願いするのが得意ではない...
気持ちを楽にする心理学

自分の価値や魅力を受け取れてますか?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「自分の価値や魅力を受け取れてますか?」というテーマです。 恐ろしいテーマですね。私の周りだけ重力異常が発生したようで、重苦しい雰...
気持ちを楽にする心理学

憧れの人は自分の方向性を教えてくれる!?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 お仕事などで、自分の方向性(こんな方向性で行きたいな!みたいなこと)に迷ってしまうということも、長い人生の中であるのではないかと思います。 ...
仕事の心理学

楽しみを先に決めることは最強の仕事術!?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「楽しみを先に決めることは最強の仕事術!?」ということについて考えてみたいと思います。 どうしても仕事が激務る時… さて、仕...
気持ちを楽にする心理学

自分のほしいものをもらう方法

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はちょっと軽い話題で、「自分のほしいものをもらう方法」ということについて書いてみたいと思います。 くまモンが欲しい… 私...
気持ちを楽にする心理学

勝手に名言を心理学的に解釈するシリーズ1

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、勝手に名言を心理学的に解釈するシリーズ第1回です。 取り上げる名言は、アイルランドのことわざと言われる"Don’t cry. Ju...
気持ちを楽にする心理学

結婚する時に、機能不全家族のことをどのように結婚相手に説明したら良い?(3)

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 さて、少し重いテーマになってしまうのですが、一昨日・昨日からの続きで、「結婚する時に、機能不全家族のことをどのように結婚相手に説明したら良い?」...
気持ちを楽にする心理学

結婚する時に、機能不全家族のことをどのように結婚相手に説明したら良い?(2)

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、昨日の続きで、少し重いテーマになってしまうのですが、「結婚する時に、機能不全家族のことをどのように結婚相手に説明したら良い?」について私...
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