心理学

気持ちを楽にする心理学

怒りは感情の蓋!?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、私が5年程前に、初めて心理学とかカウンセリングというものに触れた時に、とてもビックリしたこと「怒りは感情の蓋」という見方について書きたい...
気持ちを楽にする心理学

「料理」と聞くと一瞬身構える時の対処法

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、料理が苦手な女性の方に向けて書きたいと思います。ちなみに、料理を頑張りましょうということは一切言いません。むしろ逆(爆)。 「料理」...
気持ちを楽にする心理学

カウンセリングでうまく話せないんじゃないかと心配な方へ

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 何かいろいろと悩むことがあって「カウンセリングに行ってみようかな?」と思うけど、やっぱり最初は「怖い」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね...
心理学

ダメンズメーカーの仕事版もあるのかな?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 ダメンズメーカーという言葉があると思うのですが(自分の働きかけによってパートナーをダメンズにしていくこと)、なんか意外とそれの仕事バージョンもあ...
気持ちを楽にする心理学

好きなことが嫌いになってしまった時、「量的変化→質的変化への転化」の可能性を考えてみると良いかも

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、好きなことが嫌いになってしまった時、「量的変化→質的変化への転化」の可能性を考えてみると良いかもという話を書きたいと思います。 好...
気持ちを楽にする心理学

怒りを原動力に頑張ってきた人が無気力になってしまった時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、怒りを原動力に頑張ってきた人が無気力になってしまう時について書いてみたいと思います。 怒りを原動力に頑張ること 〇...
気持ちを楽にする心理学

立場を変えると世界の美しさがより感じれるようになる?

こんにちは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、最近体験したことで面白いな~と思ったアウトプットに関わることを書いてみたいと思います。視点を変えるとか立場を変えることの効用といった内容...
気持ちを楽にする心理学

「人に聞いてみる」のも1つの方法

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、わからないことがある時「人に聞いてみる」のも1つの方法ということを書きたいと思います。 人に聞くのが得意な方にとっては、今日の記事...
気持ちを楽にする心理学

100%恨めない時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はとても難しい話です。 例えば、ハードな暴力が日常茶飯事とかそういう見るからに機能不全な家庭があったとします。 当然子どもの立場...
気持ちを楽にする心理学

「自分」を頭数に入れてみる

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、面倒見が良い方、他の人のために頑張ってしまう方に向けて書きたいと思います。 他人のために頑張ってしまう方 私の周りにも、面倒...
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